Una zapatilla para el dia a dia

PorSantiago Iniesta Ovejero

Una zapatilla para el dia a dia

Análisis de Calzado : NIKE MD RUNNER 2

A menudo mis pacientes, en especial los mas mayores,  me preguntan si las zapatillas deportivas son buenas para el día a día o si es mejor llevar un zapato. Pues bien, incluso entre los podólogos este es un tema en el que hay mucha controversia y diferentes opiniones. La mía, como profesional de podología, es que si bien no es malo llevar zapatillas deportivas para actividades que no son el deporte , conviene cambiar de calzado a menudo. Lo ideal seria intercalar zapato y zapatilla para que el pie se acostumbre a adaptarse a diferentes hormas, no suframos lesiones por presión repetida o microtraumatismos de repetición y no atrofiemos nuestra propiocepción.

Partiendo de esto, hoy quiero hacer una pequeña recomendación de una zapatilla que para mí es ideal para el día a día en ciudad, que llevo utilizando mucho tiempo y que después de recomendarla en numerosas ocasiones todavía no he encontrado a nadie al que le haya ido mal. Se trata de la MD RUNNER 2 , una zapatilla que Nike lleva haciendo durante años en diferentes modelos en un gran abanico de colores, aunque manteniendo siempre la misma base.

Empecemos por lo que preocupa a la mayoría de la población cuando hablamos de buenas zapatillas: el precio. Esta zapatilla se puede encontrar fácilmente en cualquier zapatería, corte ingles o incluso en su web por precios asequibles. Rondando según la temporada y el modelo entre 40€ y 65€. Aunque podemos conseguirla mas barata aun en ofertas puntuales.

En cuanto a los materiales, cuero, tela y una reja sintética que permite la transpiración en verano y un acolchado térmico en el interior que hace que el pie no se nos enfríe en invierno. Esto la convierte en una zapatilla versátil para todo el año siempre y cuando las temperaturas no sean extremas. Tampoco es recomendable si llueve ya que no es impermeable. La tela y la reja dejan entrar bastante agua por lo que el pie se empapa rápido y la suela desliza bastante ya que el diseño en gofre no ofrece un agarre especialmente bueno.

Hablando un poco más de la suela y entresuela, su composición en 3 densidades en EVA con un grosor de mas de 1 cm hace que sea un calzado con una amortiguación alta y que resulte muy cómodo incluso cuando pasamos muchas horas de pie. Además su diseño en trapecio, siendo mas ancha en su parte de contacto con el suelo da una estabilidad extra.

Utilizándola a diario esta zapatilla tiene una durabilidad de unos 6-8 meses lo cual está muy bien. Y en la gran mayoría de los casos hay que desecharla por desgaste de la suela y perdida de agarre ya que los materiales del corte  y los refuerzos y contrafuertes suelen aguantar bien. Incluso en pies con una pronación grande la deformación de la zapatilla no es excesiva hasta pasados estos 6 meses.

Por todas estas razones la MD RUNNER se ha convertido en una de mis zapatillas favoritas para el día a día en la ciudad y que siempre recomiendo a mis pacientes de cualquier edad cuando me preguntan por un calzado para andar o hacer sus vidas cotidianas.

 

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Santiago Iniesta Ovejero administrator